1.想要美观的六块腹肌的话，那你就必须要摆脱皮下脂肪了，只有去掉那里的脂肪才能达到你梦寐以求的效果。
2.利用刷牙、坐捷运等零碎时间进行,久了不但小腹肌肉变平,连屁股都变翘。
3.在三百勇士里他的腹肌可能是被数码技术加强了，但是这个苏格兰大块头证明了他不再需要这样的小把戏了。